Haferstroh

Lateinisch / botanische Bezeichnung für Haferstroh

avenae stramentum (avena sativa L.)

Trivialnamen

Biwen, Flöder, Haber, Hauwe, Katzengras, Saathafer, Haferstrohtee, Grüner Hafertee

Familie

Süßgräser (Poaceae, Gramineae)

Inhaltsstoffe

Kieselsäure, Flavonoide, avenacin

Zubereitung

1 Teelöffel Haferstroh mit ca. 150 ml (1 Tasse) kochendem Wasser übergießen und bedeckt 5-10 Min. ziehen lassen. Anschließend durch ein Teesieb gießen und je nach Geschmack z. B. mit Honig süßen.

2-3mal täglich 1 Tasse frisch zubereiteten Haferstroh Tee trinken.

Vollbad: 100 g Haferstroh mit 3 Liter kaltem Wasser ansetzen, zum Sieden erhitzen und 15-20 Minuten kochen lassen. Anschließend ins Badewasser geben.

Lagerhinweis

Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.